“MANFAAT BUAH TOMAT BAGI KESEHATAN TUBUH”
Tabirnews.com–Sehat Itu Mahal-INFO KESEHATAN—
1. Menurunkan tekanan darah tinggi Manfaat buah tomat lainnya berasal dari kandungan kaliumnya. Meningkat kan asupan kalium serta mengurangi natrium (garam) sangat penting untuk menurunkan tekanan darah…
Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi buah tomat dan mengurangi asupan garam dalam pola makan sehari-hari mampu mengurangi tekanan darah pada penderita tekanan darah tinggi yang ringan…
2. Menjaga kesehatan jantung dan
pembuluh darah,Kandungan kalium dan likopen dalam buah Tomat efektif menurunkan kadar kolesterol buruk atau LDL dan membantu menjaga kestabilan irama jantung…
Nutrisi pada buah tomat juga terbukti dapat mengurangi peradangan yang terkait dengan risiko penyakit jantung, serangan jantung dan stroke, terutama pada orang dengan obesitas…
3. Menjaga kesehatan kulit,Kandungan vitamin C dalam buah tomat berfungsi sebagai perangsang kolagen dan anti oksidan yang membantu mencegah kerusakan kulit oleh sinar matahari, polusi dan asap…
Buah Tomat juga membantu dalam mencegah kerutan halus dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan…
4. Memelihara kesehatan mata,Buah Tomat mengandung berbagai nutrisi penting untuk melindungi kesehatan mata…
Manfaat buah tomat yang mengandung anti oksidan lutein, zeaxanthin dan karotenoid dapat membantu mengurangi gejala mata lelah dan mengurangi risiko penyakit mata terkait penuaan seperti degenerasi makula…
5. Mencegah sembelit,Mengkonsumsi makanan dengan kandungan air dan serat tinggi, seperti buah tomat, dapat membantu melancarkan buang air besar, menurunkan risiko sembelit dan mencegah dehidrasi…
#Semoga Bermanfaat#Tabirnews.com#Info Kesehatan#
Koresponden : Team TABIRNEWS-TN
